अच्छी सेहत का Formula Part-2
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अगर आंतों में ख़ुश्की हो तो घी खा,
थकन से हों अगर अज़्लात ढीले,
तो फ़ौरन दूध गर्मा-गरम पी ले।
ज़्यादा गर दिमाग़ी है तेरा काम।
तो खा ले शहद के हमराह बादाम,
अगर हो क़ल्ब पर गर्मी का एहसास
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मुरब्बा आमला खा और अनन्नास।
जो दुखता हो गला नज़ले के मारे।
तो कर नमकीन पानी के गरारे,
अगर है दर्द से दांतों के बेकल,
तो उंगली से मसूढ़ों पर नमक मल।
जो बदहज़मी में चाहे तू इफ़ाक़ा,
तो दो-एक वक़्त का कर ले तू फ़ाक़ा।
अच्छी सेहत का Formula Part-1
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